Texihexi

Ein paar Rezepte, um sich einen gesunden Drink zu gönnen!

Rezepte für gesunde Drinks!

( alle Rezepte sind für 2 Personen! )

( Diabetiker nehmen an Stelle von Zucker und Honig, flüssigen Süßstoff! )

Bei Rheuma
15 Tropfen Kampfer
25 Tropfen Eukalyptus
25 Tropfen Rosmarin

Mango - Mandel - Milch - Drink

Hilfe bei Magen – Darm Beschwerden, wie zum Beispiel, leichten Magenschleimhaut – Reizungen oder Verstopfung. Mangos beruhigen den Magen, MILCHPRODUKTE WIE Buttermilch und Joghurt bringen die Verdauung in Schwung.

Zubereitung:
Fruchtfleisch einer Mango würfeln, Mangowürfel zusammen mit 150 ml Buttermilch , 200 gr. Magermilchjoghurt, 1 Tl: Mandelblättchen und einer Prise Zimt pürieren.

BROMBEER - MILCH – SHAKE

Stärkt die Knochen. Hilft bei Osteoporose – Vorsorge, weil Milch und Brombeeren besonders viel Kalzium enthalten. Das Mineral verleiht Knochen Stärke und Festigkeit und schützt so vor Knochenbrüchen.

Zubereitung:
125 gr. Frische oder TK – Brombeeren pürieren. 2 EL. Davon abnehmen. 200ml. Milch und

1 – 2 kleine Kugeln Vanilleeis zu den Brombeeren geben und verquirlen. In 2 Gläser füllen, je 1 El. Beerenpüree darauf geben und etwas umrühren.

HIMBEER – PAPAYA – SAFT:

Hilft bei Nervosität und dadurch verursachten Nacken und Schulter – Verspannungen. Papaya, Himbeeren und Sonnenblumenkerne versorgen den Körper nämlich mit einer Riesen Portion Magnesium. Dieser Mineralstoff beruhigt die Nerven und entspannt die Muskulatur.

Zubereitung: Eine Papaya schälen, halbieren und die dunklen Kerne entfernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Mit 100 gr. TK. Himbeeren, 250 ml. Kirschsaft, 2 El. Himbeersirup und 2 Tl. Sonnenblumenkerne pürieren.

KIWI – ORANGEN – ZITRONEN – DRINK:

Hilft bei Arteriosklerose ( Arterienverkalkung ). Alle drei Früchte stecken voller Vitamin C. Das Vitamin glättet unsere Gefäßwände und verhindert so, dass sich an den Arterienwänden Cholesterin ablagert.

Zubereitung:
4 Kiwis schälen Fruchtfleisch klein schneiden. Zusammen mit 4 Tl. Zitronensaft, 250 ml. Frisch gepressten Orangensaft und 2 Päckchen Vanillezucker ( für Diabetiker Vanillestange und zusätzlich etwas Süßstoff, wenn nötig ) pürieren. 4 Zitronenmelisse Blätter hacken und dazugeben.

MÖHREN – LIMONEN – APRIKOSEN – MIX:

Hilft bei einem geschwächten Immunsystem – eine der Hauptursachen für häufige Infekte Oder Sommergrippe. Denn damit die Abwehrtruppe unseres Körpers mit unerwünschten Krankheitserregern problemlos fertig wird, brauchen wir sehr viele Vitamin A, C und E. Diese Vitamine stecken in Möhren, Limonen und Aprikosen besonders reichlich.

Zubereitung:

4 getrocknete Aprikosen fein Würfeln. Zusammen mit 200 ml. Aprikosensaft, 150 ml. Möhrensaft, 4 El. Limettensaft und 4 El. Honig ( für Diabetiker Süßstoff ) pürieren. 2 Tropfen Öl unterrühren, da Vitamin A nur in Verbindung mit etwas Fett vom Körper aufgenommen werden kann.

ANANAS – KOKOSNUSS – DRINK:

Hilft beim Abnehmen, Dieser Drink bringt unseren Stoffwechsel nach zu üppigen Essen wieder auf Trab! Er enthält jede Menge gesunde Milchsäurebakterien aus der Molke und Enzyme, die den Stoffwechsel ankurbeln.

Zubereitung:
400 gr. Frische Ananas schälen, harten Strunk entfernen. Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit 250 ml. Molke, 2 El. Limettensaft, 2 El. Kokosmilch und 2 El. Kokosraspeln pürieren.

Dampfbäder 1-2 Tropfen ätherisches Öl auf 2 Liter Wasser

Anwendungsmöglichkeiten

Duftlampe:
Aromatisierung der Wohnung mit Wasser und ein paar Tropfen des ätherischen Öls. Dieses Gemisch verdunstet unter einem Teelicht.

Saunaaufguss:
1l Wasser + 5-20 Tropfen ätherisches Öl oder auf eine Kelle 2-3 Tropfen ätherisches Öl.
Geeignete Öle: Eukalyptus, Fichtennadel, Kiefer, Petitgrainöl, Pfefferminz, Rosmarin, Teebaum, Wacholder, Zedernholz, Zitrone, Zypresse

Inhalation:
2 l Wasser und 1-2 Tropfen ätherisches Öl

Wickel und Kompressen:
2l Wasser + 2-6 Tropfen des ätherischen Öls

Massage-Öl, entspannend
Zutaten:
8 Teile Mandelöl
1 Teil Kamille
Rezept:
Man übergießt das Kraut mit dem Mandelöl und erhitzt die Mischung im Wasserbad. Jetzt nimmt man das Gefäß aus dem Wasserbad heraus und lässt vollständig abkühlen. Das Kraut wird jetzt durch Filtration entfernt.
Fertig ist das Massageöl.
Sicherheitshinweise: keine

Massage-Öl, erfrischend
Zutaten:
1 Teil Orangenschalen (ohne die weiße Haut)
1 Teil Mandelöl
Rezept:
Man zerkleinert die Orangenschale etwas, übergießt sie mit dem Mandelöl und erhitzt im Wasserbad. Dann lässt man abkühlen.
Wenn die Mischung vollständig abgekühlt ist, wird filtriert und in Fläschchen abgefüllt.
Statt Orangen können auch andere Zitrusfruchtschalen verwendet werden (Zitronen, Grapefruits etc.).
Sicherheitshinweise: keine

Mund-Wasser, alkoholfrei
Zutaten:
5 Teile Pfefferminzöl
3,5 Teile Sternanisöl
1 Teil Vanillin
0,5 Teile Zimtöl
5 Teile Eukalyptol
50 Teile Seifenrindentinktur
935 Teile VE-Wasser
Rezept:
Man gibt die Zutaten zum warmen Wasser und schüttelt längere Zeit.
Anwendung: Vor Gebrauch schütteln; verdünnt anwenden.
Sicherheitshinweise: keine

Zahn-Pasta
Zutaten:
250 Teile Seifenpulver
500 Teile Kalziumkarbonat
10 Teile Pfefferminzöl
15 Teile Myrrhenpulver
50 Teile Glycerin
180 Teile Alkohol
Rezept:
Zutaten gut mischen.
Sicherheitshinweise: Alkohol ist brennbar, daher Zündquellen fernhalten und nicht rauchen.

Rezepte - mit ätherischen Ölmischungen

Rezept

Erkältungsbad
9 Tropfen Eukalyptusöl mit einer Hand voll Salz aus dem Toten Meer.

Bei Erkältung
4 Tropfen Pfefferminze
3 Tropfen Eukalyptus

Bei Muskelkater
2 Tropfen Wacholder
4 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Rosmarin
Bei Muskelschmerzen
3 Tropfen Bergamotte
4 Tropfen Rosmarin
2 Tropfen Muskatellersalbei
Zur Beruhigung
6 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Geranie

Bei Menstruationsbeschwerden
3 Tropfen Zypresse
2 Tropfen Zimt
4 Tropfen Citronella
3 Tropfen Muskatnuss

Zur Entspannung
5 Tropfen Ylang-Ylang
5 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Orangenblüte

Zur Entspannung
4 Tropfen Ylang-Ylang
2 Tropfen Lavendel
6 Tropfen Geranie
3 Tropfen Majoran

Gegen Schlaflosigkeit
2 Tropfen Patchouli
5 Tropfen Lavendel

Gegen Fettpolster
5 Tropfen Zypresse
6 Tropfen Wacholder

Zum Munterwerden
8 Tropfen Rosmarin
3 Tropfen Bergamotte

Als Aphrodisiakum
4 Tropfen Jasmin
3 Tropfen Rose
5 Tropfen Sandelholz
4 Tropfen Bergamotte

Bei Übermüdung
10 Tropfen Rosmarin

Bei Körperakne
8 Tropfen Zypresse
2 Tropfen Kampfer
2 Tropfen Muskatellersalbei

Zur Hautstraffung und gegen Cellulitis
3 Tropfen Wacholder
4 Tropfen Rosmarin
3 Tropfen Lavendel

Bei Depressionen
5 Tropfen Jasmin
2 Tropfen Patchouli
2 Tropfen Citronella
4 Tropfen Bergamotte
5 Tropfen Rose

Pflegebad bei trockener Haut
4 Tropfen Myrrhe
5 Tropfen Kamille
3 Tropfen Sandelholz

Pflegebad bei normaler Haut
6 Tropfen Rose
3 Tropfen Geranie
5 Tropfen Orangenblüte

Pflegebad gegen Körpergeruch
4 Tropfen Salbei
7 Tropfen Teebaumöl
4 Tropfen Lavendel

Pflegebad bei fetter Haut
3 Tropfen Wacholder
3 Tropfen Zedernholz
4 Tropfen Kampfer
6 Tropfen Ylang-Ylang

Zur Regeneration reifer Haut
4 Tropfen Muskatellersalbei
4 Tropfen Myrrhe
5 Tropfen Rose

Bei Schuppenflechte/ Psoriasis
6 Tropfen Lavendel
5 Tropfen Bergamotte
3 Tropfen Myrrhe

Hinweis
Ätherische Öle sind in Wasser kaum löslich, deshalb empfehlenswert ist die Mischung anzurühren, bevor Sie es in die Badewanne geben.

Massageöle zum selber machen
Körper- und Massageöle zum Selbermachen
Rezept Massage - und Körperöl
Mischen Sie 10-25 Tropfen ätherisches Öl auf 100ml Basisöl

Fertige Rezepte mit ätherischen Ölmischungen
Die angegebene Menge an ätherischen Ölen wird in ungefähr 100 Milliliter eines neutralen Massageöle (Basis-Massageöl) oder eines neutralen pflanzlichen Körperöles gelöst.

Gegen Cellulitis
20 Tropfen Wacholder
35 Tropfen Rosmarin
30 Tropfen Lavendel

Zur Entspannung
30 Tropfen Geranie
12 Tropfen Lavendel
6 Tropfen Majoran
8 Tropen Ylang-Ylang

Gegen Schwangerschaftsstreifen
(Als Basisöl Jojobaöl verwenden)
20 Tropfen Lavendel
6 Tropfen Rosenblütenöl
6 Tropfen Jasminblütenöl

Haarpflege zum selber machen
Beispiele für Basis- Shampoos
Ätherische Öle + 100ml Basis-Shampoo
Bei fettigem Haar
10 – 25 Tropfen Zitrone
1 – 4 Tropfen Patchouli
3 – 5 Tropfen Lemongras

Bei Schuppen
3 – 7 Tropfen Wacholder
2 – 6 Tropfen Teebaumöl

Für blondes Haar
15 – 25 Tropfen Kamille
5 – 8 Tropfen Ylang-Ylang

Bei Haarausfall
10 – 20 Tropfen Lavendel
3 – 7 Tropfen Thymian
Bei trockenem Haar
10 – 25 Tropfen Rosmarin
Bei dunklem Haar
10 – 25 Tropfen Salbei

Für normales Haar
7 – 20 Tropfen Bergamotte
5 – 15 Tropfen Citronella
3 – 8 Tropfen Patchouli

Wickel und Kompressen:
2l Wasser + 2-6 Tropfen des ätherischen Öls

Insektenschutz
In jedem Supermarkt finden Sie Unmengen an teueren, unnützen Produkten zur Schädlingsbekämpfung.
Meist giftig für Mensch, Tier und Umwelt.

Natürlicher Insektenschutz für Mensch und Tier
Insektenschutz zum Selbermachen
Anwendung
1. Duftlampe
2. Körperöl:30 Tropfen ätherisches Öl mit 100 ml Jojobaöl vermischen und damit eincremen.
3. Raumspray

Mücken
Geeignete ätherische Öle: Citronella, Eukalyptus, Lavendel, Pfefferminz, Rosmarin, Teebaum, Zedernholz, Zitrone

Ameisen
Geeignete ätherische Öle: Citronella, Lavendel, Teebaum, Zitrone
Ameisen können Sie auch vertreiben ohne diese zu töten, indem Sie einige Tropfen des Öls auf den Platz streichen, an dem die Ameisen verschwinden sollen.

Zecken und Flöhe
Geeignete ätherische Öle: Lavendelöl, Teebaumöl. (Mischungen sind auch gut verträglich)
Tierärzte warnen vor Teebaumöl an Katz und Hund.

Pilze
Geeignet ätherische Öle: Lavendel, Myrrhe, Teebaum

Bakterien
Geeignete ätherische Öle: Lavendel, Nelke, Teebaum

Motten
Geeignete ätherische Öle: Lavendelöl, Bergamotte, Nelke, Patschuli, Zedernholz, Teebaum

Hunde-Schreckmittel
Zutaten:
Brennspiritus
Asa foetida
Rezept:
Man löst Asa foetida in Brennspiritus und besprüht damit die Stellen, von denen der Hund ferngehalten werden soll.
Sicherheitshinweise:Brennspiritus ist leicht entzündlich, daher von Zündquellen fernhalten und nicht Rauchen.

Anwendungsmöglichkeit
Duftlampe:
Aromatisierung der Wohnung mit Wasser und ein paar Tropfen des ätherischen Öls. Dieses Gemisch verdunstet unter einem Teelicht.

Mundwasser
Zutaten:
1 Liter Alkohol
10 g Ratanhia-Tinktur
10 g Pfefferminzöl
1 g Anisöl
2 g Zimtöl
Rezept:
Zutaten mischen.
Zur Verwendung 1 Spritzer in ein Glas Wasser geben und Mund spülen.
Sicherheitshinweise: Alkohol ist leicht entzündlich, daher von Zündquellen fernhalten und nicht Rauchen.

Kaugummi
Zutaten:
454 g Chicle
1362 g Zucker
Ätherische Öle 1,75 bis 3,5 g
Rezept:
Ist der vorhandene Chicle nicht ganz rein, wird er gereinigt, indem man ihn mit Wasser kocht und wieder trocknet. Man pulvert ihn dann grob, mischt mit dem Zucker und erhitzt in einer Abdampfschale, bis die Masse weich wird. Sie wird dann gut durchgearbeitet und auf eine mit Zucker bestreute Platte oder Tafel gebracht, die Geschmacks-Ingredenzien dazugefügt und bis zur Gleichmäßigkeit geknetet. Schließlich wird sie in dünne Blätter ausgerollt und noch warm in flache Stangen geschnitten, indem man durch etwas Zuckerpulver das Ankleben der Masse an der Platte verhütet.
Den Wohlgeschmack erhält man durch ätherische Öle, die man in der angeg. Menge der Gesamt-Gummimasse zufügt. Angewandt werden Pfefferminz-, Wintergrün-, Sassafras-, Bittermandel-, Nelkenöl, Vanille und Jonon. Pepsin-Gummi erhält man durch Hinzufügen von 14 g Pepsin zur Grundmasse, Kolagummi durch Hinzufügen von 28 g gepulverte geröstete Kolanuss, schwarzen Gummi durch die gleiche Menge Süßholzextrakt. Schokoladengummi enthält Kakaopulver und ist mit Vanille gewürzt.
Sicherheitshinweise: keine

Mücken-Vernichtung, in Räumen
Zutaten:
4 Teile spanischer Pfeffer pulv.
2 Teile Pyrethrum
2 Teile Baldrianwurzel pulv.
2 Teile Kaliumnitrat
Rezept:
Zutaten mischen. Von diesem Pulver werden in flachen, etwas erhöht aufgestellten Schalen etwa 3 Esslöffel voll auf je 50 Kubikmeter Luftraum abgebrannt. Das Entweichen des beim Abbrennen entstehenden Qualms ist durch Verstopfen oder besser noch Verkleben der Tür- und Fensterritzen zu verhindern. Der Qualm soll etwa 2 bis 3 Stunden einwirken. Anschließend gut lüften.
Sicherheitshinweise: Da Pyrethrum als Naturprodukt schnell abgebaut wird, ist es nur kurzzeitig wirksam und für den Menschen deshalb ungefährlich. Vorsicht ist angebracht bei Pyrethroiden, die aus Pyrethrum hergestellt werden. Diese stehen im Verdacht sehr gesundheitsschädlich zu sein.

Bei Schmerzhaften Beschwerden des Bewegungsapparates

Salbe Chili-Lanolin-Creme

Die Chili-Lanolin-Creme wirkt durchblutungsfördernd und kann schmerzhafte Beschwerden des Bewegungsapparates lindern. Sie eignet sich für die Behandlung hervorragend bei Beschwerden von Muskelkater, Zerrungen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verspannungen und Hexenschuss.

Chili / Pepperoni
Chilis sind kleine, sehr scharfe Paprikas, die in der südländischen Küche verwendet werden, um Mahlzeiten zu Schärfen.
Diese scharfen Gerichte haben sich auch in wichtige medizinische Aspekte, durchgesetzt. Hier werden Krankheitserreger abgetötet, die Verdauung gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
äußerlich angewandt steigert Chili die Durchblutung und kann schmerzhafte Beschwerden des Bewegungsapparates lindern.

Ringelblumen Lanolin Creme
Die Ringelblumen Lanolin Creme enthält sowohl Ringelblumen-Ölauszug als auch Ringelblumentinktur. Sie eignet sich bei schlecht heilende Wunden und Blutergüssen, Geschwüren, Quetschungen, Zerrungen, Ekzemen.
Diese Creme ist relativ fettreich und duftet nach Bienenwachs mit einem Hauch Ringelblumenblüten.

Rezepte - Gesundheit Teil 2

Der Frauenmantel
Neue Kraft und klare Gedanken schenkt uns der Frauenmantel. Die gelbblühende die oft mit Rosen zusammen wächst, ist ein Jungbrunnen für die erhitzte Haut. »Früher haben Frauen die Wassertropfen von den Frauenmantelblättern eingesammelt und sich damit das Gesicht benetzt. Diese Tropfen sind von der Pflanze verdunstetes Wasser. Um zu seiner Erfrischung zu gelangen geht es schneller geht, wenn man sein Gesicht mit den hellgrünen Blättern zu kühlt. Hervorragend zur Haut sind auch Malvenblüten. Diese kann man mit den Fingern zerreiben oder direkt auf die Haut geben. Ca drei Malvenblüten, ein bis zwei Stunden in einem Glas mit Wasser ziehen lassen und die Haut damit abwaschen. Das hilft auch bei juckender Haut, genau so bei Heuschnupfen verquollenen Gesichtern.

Lindenblüten erfrischen
Im Sommer kann man sich, wenn man schlafen geht, mit frischen Lindenblättern die Augen, aber auch das ganze Gesicht bedecken. Das macht die Augen rein und klar!
Noch einfacher geht es, wenn man einfach einen Lindenblütentee kauft. Man eine Kompresse im Tee tränkt und warm auf die Augen legt. Bis zu zehn Minuten einwirken lässt.
Kräuterkompressen pflegen des gesamte Gesicht. Hier dringen die Wirkstoffe tief in die Haut ein, beruhigen und kühlen die Haut. Auch gut geeignet bei kleinen Äderchen im Gesicht ( Teleangiektasien genannt ) Malventee, normal aufbrühen, so weit abkühlen lassen, das die Haut die Teebeutelchen auf die Haut verträgt und das täglich zehn / zwanzig Min einwirken lassen, abwaschen und anschließen nur noch Feuchtigkeitscreme auftragen.

Salbei gegen Entzündung
Für entzündete, gereizte und fettige Haut: wirkt Salbei, Schafgarbe und Thymian.

Für trockene und empfindliche Haut: Johanniskraut, Melisse, Weißdorn und Schachtelhalm.
Danach sollte die Haut mit einer Reinigungsmilch oder Maske weiterbehandelt werden. Eine pflanzliche Reinigungsmilch ist kinderleicht selber herzustellen..
Man nehmen zwei Esslöffel Kräuter und erwärmen diese ca. eine halbe Stunde in 150ml Milch, bitte nicht kochen! Im Kühlschrank ist die Kräutermilch etwa eine Woche haltbar.

Schöne Pflege für empfindliche Haut ist eine Kamillenmilch. Das bekannte Heilkraut beruhigt und entspannt und kann Ängste und innere Blockaden abbauen.
Genauso können Kräuter aber auch, brüchigen Nägeln zu neuem Glanz und Stabilität verhelfen.

Struktur und Festigkeit erhält man durch ein Nagelbad in Schachtelhalmtee.

Dieser enthält viel festigende Kieselsäuren.

Ein wohltuendes Blütenbad. Machen Sie sich einen Sud aus Blüten. Einfach Blütenblätter in einen Topf Wasser geben und einen Schuss Sahne dazugeben. Das Ganze fünf Minuten köcheln, eine Stunde ziehen lassen und dann ab in die Badewanne.
Herrlich ist es auch, direkt in Blüten zu baden. Zum Beispiel mit duftenden Flieder- oder Holunder! Einfach zwei große Hände voll Holunderblüten ins Badewasser geben und mit einem Schuss pflegender Sahne und etwas Honig anreichern. Fertig ist das Blütenbad.

Rezepte für Massageöle

Beruhigung 1 (50 ml)
50 ml Sesamöl
15 Tr. Sandelholz
15 Tr. Ylang-Ylang
5 Tr. Geranium

Anti-Stress (50 ml)
50 ml Mandelöl
15 Tr. Muskatellersalbei
15 Tr. Zitrone
5 Tr. Majoran

Wohlfühl (50 ml)
50 ml Mandelöl
6 Tr. Wacholder
12 Tr. Lavendel
7 Tr. Rosmarin

Rose (50 ml)
50 ml Mandelöl
50 ml Jojobaöl
9 Tr. Rose

Badeöl Gegen Erkältung
85 ml Sonnenblumenöl
2,5 ml Pfefferminze
2,5 ml Eukalyptus
2,5 ml Latschenkiefer
2,5 ml Thymian
2,5 ml Rosmarin
10 ml Mulsifan

Badeöl Beruhigung
85 ml Sonnenblumenöl
(100 ml)
7,5 ml Lavendel
2,5 ml Melisse indikum
2,5 ml Fenchel süß oder Anis
7,5 ml Mulsifan

Quellnachweis - Apotheken - Umschau / Gesundheit